Партнеры
Мы в соцсетях
ГТО – Спорт для каждого!
| 
Готов к труду и обороне! Эта фраза, знакомая многим поколениям, сегодня вновь обретает актуальность благодаря возрожденному комплексу ГТО. В Челябинской области у каждого жителя, от мала до велика, есть возможность проверить свою физическую подготовку, получить заряд бодрости и заслуженный знак отличия.
ГТО – это не просто набор нормативов, это целая система, направленная на популяризацию здорового образа жизни и развитие массового спорта. И самое главное – это спорт, доступный каждому!
ГТО – для всех возрастов!
В Магнитогорске возможность сдать нормативы ГТО открыта для горожан от 6 до 70 лет и старше! Неважно, школьник ты, студент, молодой специалист или пенсионер – для каждого найдется своя ступень и свои испытания.
18 ступеней – индивидуальный подход!
Система ГТО состоит из 18 ступеней, каждая из которых разработана с учетом возрастных особенностей и физических возможностей участников. В зависимости от ступени формируется и набор упражнений, включающий обязательные испытания и тесты по выбору. Это позволяет подобрать наиболее подходящую программу, с учетом ваших предпочтений и сильных сторон. Подробнее на сайте https://цфсд.рф/гто
Бронза, серебро, золото – выбирай свою планку!
Комплекс ГТО предусматривает три уровня сложности, соответствующие бронзовому, серебряному и золотому знакам отличия. Вы можете выбрать ту планку, которая соответствует вашей текущей физической форме и амбициям.
Круглый год – навстречу победам!
Забудьте о привязке к определенному сезону! В Магнитогорске сдать нормативы ГТО можно круглый год! Это значит, что у вас есть возможность планомерно готовиться к испытаниям и выбирать наиболее удобное время для прохождения тестов.
Что нужно для участия?
Все просто:
— Зарегистрируйтесь на сайте ГТО:
— Ознакомьтесь с нормативами для своей возрастной ступени.
— Получите медицинский допуск в поликлинике.
— Приступайте к тренировкам!
— Запишитесь на сдачу норм в Центре тестирования ГТО в Магнитогорске по телефону +7(3519)34-23-67, или обратиться лично по адресу проспект Карла Маркса, д. 164/3.
ГТО – это не только проверка физической формы, но и отличная мотивация для занятий спортом, укрепления здоровья и достижения новых целей. Присоединяйтесь к движению!
|
Возраст |
Дистанция |
МАЛЬЧИКИ |
ДЕВОЧКИ |
||||
|
золотой |
серебряный |
бронзовый |
золотой |
серебряный |
бронзовый |
||
|
8-9 лет |
1 км |
7:55 |
9:20 |
11:25 |
8:18 |
10:05 |
12:45 |
|
10-11 лет |
1 км |
6:35 |
7:35 |
8:25 |
7:19 |
8:10 |
10:15 |
|
12-13 лет |
2 км |
12:15 |
13:35 |
14:30 |
13:10 |
14:20 |
15:20 |
|
14-15 лет |
3 км |
16:05 |
17:15 |
19:15 |
19:05 |
20:25 |
22:55 |
|
16-17 лет |
3 км |
- |
- |
- |
16:40 |
18:35 |
20:30 |
|
5 км |
23:40 |
25:45 |
27:55 |
- |
- |
- |
|
